Diēta ir pavisam vienkārša, bet ļoti efektīva. Lai izvairītos no veselības problēmām izvairies ņemt krabju nūjiņas ar pildījumiem – ņem parastās.
Šī diēta ir paredzēta uz četrām dienām. Šajā laikā tu ļoti maz uzņemsi kalorijas, kas sastāvēs no diviem produktiem: beztauku kefīra un krabju nūjiņām. Uz visu dienu ir paredzēts 200g krabju nūjiņu un 200ml kefīra.
Jāatgādina, ka visus produktus nedrīkst apēst reizē. Rekomendēts to sadalīt vienādās proporcijās uz visu dienu ar pāris stundu pauzi. Skan nežēlīgi, bet tā nav! Rezultāts būs!
Lasi vēl: Nelieto šīs populārākās tabletes, lai saudzētu savu veselību! Tu esi brīdināts!
Kaloriju skaits strauji saruks un organismam vairs nevajadzēs ”turēt” sevī rezerves. Tādēļ notievēšana būs ļoti ātra un pamanāma. Fiziskās aktivitātes šajā laikā nav ieteiktas, labāk atpūties. Atceries par ēdienu režīmu. Diennakts laikā ir jāizdzer vismaz 2l tīra ūdens, zaļās tējas bez cukura.
Iesakām jums pamēģināt!